Trochę zwlekałem z opinią - chciałem zobaczyć jak w dłuższej perspektywie sprawdzi się ta "dieta, ale nie dieta". Próbowałem różnych diet- Dukan, paleo, Kwaśniewski to tylko przykłady. Ostatecznie zawsze wracałem do wagi wyjściowej, co powodowało nie lada frustrację. Pan Szymon namówił mnie do zmiany podejścia. Nauczył mnie, że dieta nie
...
może być rygorystyczna, że zmiana nawyków żywieniowych musi być trwała i co się z tym wiąże - musi być dopasowana do mnie, mojego rozkładu dnia. Znalazło się tu miejsce na deserki, zdrowe przekąski, a dania są smaczne i proste w przygotowaniu. Swój zamierzony efekt osiągnąłem. Przy okazji nauczyłem się zasad racjonalnego odżywiania, które stosuję na co dzień. Waga nie odbiła w górę. Jestem bardzo zadowolony
czytaj więcej
